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20代とは違う大人の男性

プレゼント

40代の男性は一部を除き仕事では一番脂がのっており、金銭的にも余裕が出てきて趣味に使えるお金が増えてくる時期でもあります。
結婚をしていると責任感もあり自由に使えるお金が少なくなるが、20代の時と違い遊びにも余裕があります。
仕事に関しても中間管理職あたりで一番やりがいがあるとともに仕事になれ、少しは効率よくできるようなったころでしょう。
つまり若い時と違い金銭的にも時間的にも余裕ができ、趣味にかける費用・時間が増加する時期でもあります。
早い方では50代になりすぐに退職したく、行動を起こす方もいます。

一方、体は老化により生活習慣病やその他の疾患が気になりはめる時期でもあり、また昜疲労になりやすい更年期でもあります。

若い時のような活力を


中年になり、体力に自信がなくなってきたと思えばまずは生活習慣を見直すことが大切です。
若い時はお金がなくカップラーメンや安い定食などで食事をしていてもそれほど重篤な病気になることはありませんが、中年になるとそうもいけません。
若い時からの積み重ねにより体は悲鳴をあげています。
油もの中心で運動不足になっていませんか。
まずは良質なタンパクである大豆や、野菜など中心の和食がお勧めです。
しかし和食は塩分を取りすぎるため減塩の醤油や味噌を使うべきです。
また運動に関しても気分転換に30分くらい歩くだけでいいため、仕事終わりや昼食後に少し考え事をしながら散歩をすると頭の活性化やアイデアが生まれやすいといわれています。

どうしても一人ではできない


食事に気を付ける、運動すると決めても一人では厳しいです。
すべての栄養素を食事から摂取しようとすると、おそらくカロリーオーバーになります。
そこで役に立つのがトクホあるいはサプリメントです。
40代の男性に何かプレゼントを上げたいと思えば、3から6か月分のトクホあるいはサプリメントがいいです。
やはり何事もすぐには効かないため、長期間続ける必要があります。
例えば今の時期にDHAやEPAが含まれたサプリメントをプレゼントし、飲み続けてもらうことにより、4月の健康診断でいい結果が実感できると後は勝手に自分で続けます。
人からもらったものは続けてみよかなっと思いやすいためお勧めです。
うまくいけばその男性に感謝されること間違いなしです。

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